Aloe vera / Aloë vera

av

Aloe vera er en sukkulent plante i aspargesfamilien (Asphodelaceae), kjent for sine kjøttfulle, grønne blader fulle av geléaktig væske med mange dokumenterte og tradisjonelle bruksområder innen hudpleie, medisin og ernæring. Den stammer opprinnelig fra den arabiske halvøya, men dyrkes og naturaliseres nå i varme, tørre strøk over hele verden. Aloe vera er en av verdens mest brukte medisinplanter, og har blitt populær også som potteplante i Norge.

Botaniske kjennetegn

Aloe vera er en blad-sukkulent med rosettformet vekst og saftige blader.

Vekstform

  • Eviggrønn, stengeløs eller kortstammet sukkulent

  • 30–60 cm høy, danner ofte sideskudd og tuer

Blader

  • 15–50 cm lange, 4–10 cm brede

  • Grågrønne til lysgrønne, med små tenner langs kantene

  • Fylte med en klar, geléaktig masse (aloe-gelé)

Blomster

  • Blomstring: Sjeldent innendørs i Norge

  • Blomsterstand: høy stilk med rørformede, gule til oransje blomster i klase

  • Blomstrer naturlig under tørre, varme forhold med mye lys

Naturlig utbredelse og dyrking

  • Opprinnelse: Den arabiske halvøya (trolig Jemen eller Oman)

  • Dyrket og naturalisert i: Middelhavsområdet, Nord-Afrika, India, Mexico, USA (California), Karibia og Kina

  • Trives i tørre, sandete og solrike miljøer, og dyrkes i stor skala til kommersiell bruk

Bruksområder

1. Hudpleie og medisin (gel fra bladets indre)

  • Lindring av solbrenthet og hudirritasjon

  • Fuktighetskrem og mykgjørende middel

  • Brukt på sår, kutt, insektbitt og eksem

  • Inneholder polysakkarider, salisylsyre, enzymer og vitaminer

2. Kosttilskudd og mat (aloejuice / gel)

  • Brukt i smoothies, juice og drikker (i små mengder)

  • Tradisjonelt brukt som mildt avføringsmiddel og for mage- og tarmhelse

  • NB: Brukes kun etter fjerning av det ytre, bitre bladskallet som inneholder aloinsyre (sterkt lakserende og potensielt giftig)

3. Prydplante

  • Populær stueplante og potteplante for kontor og hjem

  • Krever lite stell, tåler tørke og er dekorativ

Dyrking og stell (som potteplante i Norge)

Jord

  • Veldrenert kaktusjord eller sandblandet jord

  • Unngå tett, våt jord som holder på vann

Vanning

  • Svært tørketolerant

  • Vann grundig, men la jorden tørke helt ut mellom vanninger

  • Reduser vanning sterkt om vinteren

Lys

  • Full sol / mye lys gir best vekst

  • Sørvendt vindu anbefales

  • Tåler kunstlys

Temperatur

  • Trives best i 18–25 °C

  • Må overvintres frostfritt – dør ved temperaturer under ca. +5 °C

  • Egner seg ikke for frilandsdyrking i Norge

Ompotting og formering

  • Ompottes hvert 2.–3. år eller ved behov

  • Former seg lett med rotskudd (”pups”) som kan pottes om separat

  • Kan også formeres med frø (sjelden i hobbydyrking)

Innholdsstoffer og virkning

Inneholder:

  • Polysakkarider (acemannan) – immunregulerende og sårhelende

  • Salisylsyre – betennelsesdempende

  • Aloinsyre (i bladets ytre lag) – sterkt lakserende og giftig i store doser

  • Vitamin A, C, E, B12 og folat

  • Enzymer og aminosyrer

Effekt:

  • Dokumentert hudbeskyttende og sårhelende effekt

  • Noe dokumentasjon på mage- og tarmvirkning, men må brukes med forsiktighet

Giftighet og forsiktighet

Del av planten Giftig? Kommentar
Bladgelé Nei Spiselig i små mengder (etter rensing)
Bladskall / lateks Ja Inneholder aloin – sterkt lakserende og potensielt giftig
Husdyr Ja (mildt) Kan gi brekninger, diaré og slapphet hos katt/hund

Anbefalinger:

  • Bruk kun renset gelé (ikke hele bladet) ved intern bruk

  • Ikke bruk som medisin uten råd fra lege dersom du er gravid, ammer, eller har tarmsykdom

Tilgjengelighet og bruk i Norge

  • Planten selges i hagesentre og dagligvare (som stueplante)

  • Gel og kosmetikkprodukter med aloe er vanlig i helsekost og apotek

  • Ferske blader kan kjøpes i internasjonale butikker

  • Matprodukter med aloe (juice, yoghurt osv.) finnes i spesialbutikker

Oppsummering

Egenskap Verdi
Botanisk navn Aloe vera / Aloë vera
Norsk navn Aloe / Aloe vera / ekte aloe
Bruksområder Hudpleie, medisin, mat, prydplante
Herdighet Ikke vinterherdig i Norge (må stå inne)
Vekstform Rosettformet sukkulent, 30–60 cm høy
Giftighet Ja – i ytre bladlag (aloinsyre)
Stell Solrikt, veldrenert jord, sparsom vanning
Historisk bruk Folkemedisin siden antikken

Aloe vera er en allsidig plante med høy medisinsk og kosmetisk verdi, og samtidig en enkel og dekorativ stueplante i norske hjem – så lenge du gir den mye sol og lite vann.