Naturmedicin og husråd mod hoste

Vi anbefaler disse midler mod hoste:

Selvom nogle læger mener, at man aldrig bør undertrykke en hoste – hverken med medicin eller naturmidler – bliver hoste ofte så generende, at det er nødvendigt at mindske den.

Man bør dog være opmærksom på, at der findes flere forskellige typer hoste og at de bør behandles forskelligt.

Normalt kategoriseres hoste enten som slimet eller tør og tommelfingerreglerne er:

  • Slimet hoste bør man ikke undertrykke – man bør istedet forsøge at løsne op for slimen (f.eks. vha. naturmidler eller -medicin), da kroppen har behov for at komme af med slimen
  • Tør hoste kan man med fordel undertrykke (f.eks. vha. naturmidler eller -medicin), da den blot er til gene og ikke producerer slim

I denne artikel kan du læse om hvilke typer naturmedicin og naturmidler, der er virksomme overfor hhv. slimet og tør hoste. Herudover har vi også inkluderet nogle af de gode gamle husråd mod hoste.

Anbefalede naturmidler mod hoste kan købes her.

 

Naturmedicin mod hoste

Selvom der efterhånden findes et hav af forskellige typer naturmedicin mod hoste på det danske marked, anbefaler vi især A. Vogels Hostespray mod tør hoste og Bronchosan mod slimet hoste, fordi:

  • de virker efter hensigten og deres effekt er dokumenteret
  • mange forbrugere har gode erfaringer med de to produkter
  • de er begge godkendt af lægemiddelstyrelsen som naturlægemidler
  • der er sammenhæng mellem kvalitet og pris
  • de er begge 100% naturlige

Vi anbefaler A. Vogels Hostespray mod tør hoste og Bronchoforce mod slimet hoste

 

De 5 bedste husråd og naturmidler

Herunder kan du læse om 5 af de bedste naturmidler mod hoste:

  • Rå honning
  • Stærk ingefærte med honning
  • Lakridsrodste
  • Vanddamp
  • Gurgl halsen i saltvand

Vi gennemgår hver af disse midler i det følgende.

1. Rå honning

Der findes videnskabelig dokumentation for, at honning kan bruges til at afhjælpe hoste – især tør hoste.

Selvom al honning kan bruges, får man altid den bedste effekt af rå økologisk honning. Man kan bruge honningen på flere måder, men den bedste er følgende:

Spis 1 spsk. honning 3 gange dagligt så længe hosten står på. Når honning indtages rent, får man gavn af alle dens egenskaber – hvis den opvarmes (som i teen nedenfor), ødelægges nogle af dens virksomme indholdsstoffer.

Vi anbefaler denne rå øko-honning mod tør hoste


2. Kraftfuld ingefærte med honning

Denne te er skrap, men ekstrem effektiv, og kan anvendes mod tør såvel som slimet hoste.

Tag en lille knold ingefær (på størrelse med en tommelfinger) og skær den i tynde skiver – du behøver ikke at skrælle den. Kog den skårede ingefær i 1 liter vand i ca. 20 – 30 minutter. Hæld det kogende vand i et en kop og læg et brev ingefærte og/eller kamillete i og lad det trække efter smag (OBS: Hvis du synes grundopkoget af ingefær er for stærkt, kan du tilsætte mere vand og koge op, og hvis du omvendt synes, at det er for tyndt, kan du reducere det ved at lade det koge ned). Bland 1 spsk. honning (helst rå, økologisk) i teen og drik den varm. Denne te bør maksimalt drikkes 3 gange pr. dag pga. dens styrke.

OBS: Gravide bør ikke drikke ingefærte eller indtage ingefær i det hele taget!

Man kan med fordel både spise honning rent og drikke det i te. Husk på at børn under 2 år ikke må få honning samt at småbørn kun må få det i begrænsede mængder.

Vi anbefaler disse produkter til at fremstille den stærke ingefærte

 


3. Lakridsrodste

Lakridsrodste er virksom mod slimet hoste, idet den fortynder og opbløder slimet fra lungerne, og samtidig hjælper kroppen til at hoste det op. Lakridsrodsteen har desuden en lindrende effekt på luftvejene, hvilket kan være med til at mindske irritation og inflammation i samme.

Lakridste kan man enten lave selv eller købe færdigt. Begge dele virker, men nogle foretrækker selv at lave teen, da man her har bedre kontrol over dens fremstilling. Andre foretrækker holde det simpelt og købe den færdige te.

Hvis du vil lave din egen lakridsrodste, kan det gøres på følgende måde: Bring lidt vand i kog. Tag 2 spsk. skåret lakridsrod og put det i en kop. Dæk lakridsroden med kogende vand og lad det trække i 10 – 15 minutter. Drik to kopper dagligt sålænge hosten står på.

Her ses færdigpakket lakridsrodste og skåret lakridsrod – sidstnævnte kan du bruge til at lave din egen te

 


4. Vanddamp

Vanddamp med æterisk olie tilsat er et af de ældste og mest effektivt husråd og naturmidler mod hoste. Det er særligt effektivt mod hoste og slim lagret i luftvejene – inkl. bihuler og andre kanaler i kraniet, som ellers er vanskelige at rense. Vanddampen er også meget effektivt mod sejt slim, der ellers er svært at få ud af kroppen. Man kan vælge kun at bruge vand, men ved at tilsætte de æteriske olier får man normalt meget bedre resultater pga. deres effektivitet mod bl.a. bakterier, svamp og inflammation.

Sådan laves et dampbad til luftvejene: Bring et par liter vand i kog og hæld det kogende vand i stor skål. Tilsæt 2 dråber eucalyptusolie og evt. også 3 dråber te træ olie og rør rundt, så oliernes dampe frigives. Læn hovedet ind over skålen og dæk nakken samt hovedet til med et stort håndklæde (som et telt, der indelukker dampen omkring dit ansigt). Pas på ikke at brænde dig på dampen! Gør dette 1 – 3 gange pr. dag mens hosten og slimløsningen er værst.







5. Gurgl halsen i saltvand

Dette gamle husråd lever endnu takket være dets virkning. Husråddet virker, fordi saltvand har en rensende effekt og når man hoster, sidder der ofte bakterier og evt. også slim i svælget. En god del af disse urenheder kan skylles væk ved at gurgle halsen i saltvand. Og så kan man med rette sige, at saltvand både er billigt og naturligt!

Fremgangsmåden er følgende: Bland 1 tsk. salt i et glas varmt vand (ikke for varmt!) til al salten er opløst. Gurgl en mundfuld af vandet i ca. 15 sekunder og spyt ud. Gentag til al vandet er gurglet og skyl efter med rent, koldt vand til sidst.

 

Slimet eller tør hoste?

Er du i tvivl om, hvilken type hoste du har? Man opdeler normalt hoste i to kategorier:

  1. Slimet hoste: Denne type hoste kendegnes ved, at der dannes slim i lungerne, som hostes op. Denne type hoste bør man som udgangspunkt ikke undertrykke, da kroppen har brug for at komme af med slimen. Man kan dog med fordel bruge naturmedicin til at løsne op for slimen og dervedgøre det lettere for kroppen at komme af med den.
  2. Tør hoste: kendetegnes ved, at der produceres slim, der mærkes som en kilden, kløen eller kradsen i halsen og brystet, og generelt er meget generende. I modsætning til den slimede hoste – der normalt stopper eller mindskes, når slimen kommer op – er den tørre hoste generelt svær at stoppe. Derfor kan med fordel forsøge at undertrykke denne type hoste med naturmedicin.

 


Anbefalede naturmidler mod hoste kan købes her.