Huile de citron

L’huile de citron est appréciée pour son parfum acidulé, frais et vivifiant. Elle est donc largement utilisée dans les produits de nettoyage et dans divers aliments.

Bien qu’il n’existe aucune preuve scientifique de l’effet de l’huile de citron sur la santé humaine, elle est utilisée depuis longtemps dans des applications médicales et cosmétiques.

Dans cet article, vous trouverez un aperçu complet de toutes les utilisations et propriétés de l’huile de citron. Vous y trouverez également des informations sur la production de l’huile, les précautions à prendre, etc.

Propriétés de l’huile de citron

Propriétés non documentées

Bien qu’il existe peu d’études scientifiques sur les propriétés réelles de l’huile de citron en relation avec la santé humaine, l’huile a été utilisée dans de nombreuses applications de médecine naturelle au fil du temps :

• Antiseptique (contre les bactéries et autres micro-organismes)
• Antifongique
• anti-inflammatoire (contre les inflammations)
• antirhumatismale (contre les symptômes des maladies rhumatismales)
• Spasmolytique (contre les crampes/spasmes musculaires)
• Astringent (effet astringent sur les tissus)
• Diurétique (diurétique/diurétique)
• Carminatif (effet préventif et curatif sur l’air/gaz dans le système intestinal)
• Pour les problèmes gastro-intestinaux (problèmes digestifs, reflux acide, etc.)
• Laxatifs (ramollissement des selles)
• Sédatif/anesthésique
• Contre les vers intestinaux

Les maladies et problèmes de santé plus spécifiques pour lesquels l’huile de citron a été utilisée sont les suivants :

Cependant, vous ne devez pas supposer que l’huile de citron peut remédier aux problèmes susmentionnés, ni vous fier à l’huile de citron en tant que médicament dans d’autres contextes, car il n’existe pas beaucoup d’études scientifiques sérieuses qui ont pu prouver les effets bénéfiques de l’huile de citron sur l’homme. En cas de problème de santé, il est conseillé de consulter un médecin.

Des propriétés étudiées sans preuves

• En 2008, des chercheurs américains ont effectué une série de tests pour étudier les effets des citrons et de l’huile de citron sur la santé humaine. L’étude a conclu que l’huile de citron n’a aucun effet sur le stress, le contrôle de la douleur ou la cicatrisation des plaies, mais qu’elle peut améliorer l’humeur.
• Une étude britannique de 2006 a conclu que les huiles d’agrumes (y compris l’huile de citron) ont un effet inhibiteur sur certaines bactéries responsables d’intoxications alimentaires (telles que le staphylocoque doré, le Campylobacter, l’E. coli et d’autres). Notez toutefois qu’il s’agit d’un effet antibactérien sur les aliments, et non sur les intoxications alimentaires chez l’homme.

Application de l’huile de citron

Soins du corps

Dans le domaine des soins corporels, l’huile de citron est particulièrement appréciée pour sa capacité à soulager la peau et les cheveux gras. Lorsqu’elle est appliquée directement sur le corps, l’huile de citron doit toujours être diluée dans une huile de base, au moins dans un rapport 1:1, mais de préférence plus fin. Il est préférable de procéder par essais et erreurs (par exemple, commencer par un rapport de 1:9 et augmenter jusqu’à l’obtention de l’effet désiré).

Une autre option consiste à mélanger un peu d’huile de citron à l’eau du bain ou à l’utiliser comme huile de massage (bien que dans ce dernier cas, elle doive être diluée).

Certains croient également que l’huile de citron a un effet curatif sur les rides et la cellulite, et d’autres l’utilisent comme bain de bouche en cas d’ampoules. Ces trois utilisations sont à prendre avec des pincettes.

Nettoyage

L’huile de citron peut également être utilisée comme alternative aux nettoyants chimiques :

• Décapant pour adhésifs: Utilisez 1 à 2 gouttes d’huile de citron (avec un chiffon humide) pour enlever le chewing-gum, la colle, le ruban adhésif, l’huile et d’autres substances grasses sur la plupart des surfaces.

• Nettoyant naturel universel: Mélangez 2 à 3 gouttes d’huile de citron à de l’eau dans un flacon pulvérisateur/atomiseur.

• Nettoyage des tapis: Mélangez 10 à 15 gouttes d’huile de citron dans 3 à 4 litres d’eau. L’huile de citron aide à nettoyer les tapis et laisse un parfum frais.

Autres utilisations

Les citrons contiennent de grandes quantités de d-limonène, qui donne un parfum frais et vivifiant – l’huile de citron est donc également utilisée pour

• Parfum dans les savons, les détergents, les désodorisants, les atomiseurs d’air, etc.
• Parfum et arôme dans les aliments
• Répulsif pour les puces et autres parasites

Production

• Les huiles de citron sont extraites de l’écorce de citron par pression à froid.
• Pour obtenir 1 litre d’huile de citron, il faut presser plus de 3 000 citrons.
• Les citrons utilisés pour la fabrication de l’huile de citron sont cueillis lorsqu’ils sont encore verts, ce qui confère à l’huile une qualité supérieure.

Alternatives à l’huile de citron

Les plantes suivantes ont le même goût ou la même odeur que l’huile de citron :

• Certaines variétés de basilic (Ocimum basilicum)
• la citronnelle (Cymbopogon)
• La mélisse (Melissa officinalis)
• 2 variétés de pélargonium : l’espèce Géranium citronné (Pelargonium crispum) et l’hybride Mélisse (Pelargonium x melissinum)
• Thym citron (nom commun à tous les thyms ayant une saveur ou un parfum de citron)
• Myrte citronné (Backhousia citriodora)
• Aloysia citronnée (Aloysia citrodora)
• Citron vert (Citrus x aurantifolia)
• Certaines variétés de menthe (Mentha)
• Le magnolia à grandes fleurs (Magnolia grandiflora)

Précautions à prendre

L’huile de citron est phototoxique, c’est-à-dire qu’en cas d’exposition au soleil et de contact avec la peau, elle peut provoquer des lésions cutanées. En pratique, cela signifie qu’il faut être prudent lorsque l’on applique de l’huile de citron et que l’on s’expose ensuite au soleil. Certains médicaments peuvent également rendre la peau plus sensible à la lumière ; l’huile de citron ne doit pas être utilisée en combinaison avec ces médicaments.