Citronolja

Citronoljan är mycket populär tack vare dess syrlighet, fräscha och uppfriskande doft och används mycket i rengöringsprodukter och i olika livsmedel.

Även om det inte finns några vetenskapliga bevis för hur citronolja påverkan på människors hälsa så har oljan länge använts i medicinska och kosmetiska ändamål.

I den här artikeln kommer du att få en grundlig genomgång av alla användningsområden och egenskaper som citronoljan har.

Dessutom kan du också läsa om hur olja produceras, vilka försiktighetsåtgärder du bör ta osv.

Rekommenderade citronoljor kan köpas här.

Citronoljans egenskaper

Odokumenterede egenskaper

Även om det finns många vetenskapliga studier av citronoljans egenskaper i förhållande till människors hälsa så har oljan länge använts i många olika naturliga medicinska sammanhang:

• Antiseptisk (mot bakterier och andra mikroorganismer)
• Svampdödande
• Anti-inflammatorisk (inflammationsdämpande)
• Antireumatiske (mot symptomer på reumatiska sjukdomar)
• Spasmolytiske (mot kramper/muskelkramper)
• Sammandragningar (sammandragande effekt på vävnad)
• Urindrivande (urindrivande/vätskedrivande)
• Karminative (förebygger och lindrar luftfickor/gas i tarmen)
• Mot magprobelm (matsmältningsproblem, sura uppstötningar etc.)
• Laxerande (Underlättar avföringen)
• Lugnande/bedövande
• Mot mask

De mer specifika sjukdomar och hälsoproblem, såsom citronolja har använts mot är:

Man ska dock inte förutsätta att citronolja kan lindra dessa problem och du bör inte använda citronolja som ett läkemedel i andra sammanhang eftersom (som tidigare nämnts) det finns många seriösa vetenskapliga studier som visar att citronolja har en bra effekt på människor. Om du har hälsoproblem, bör du kontakta läkare.

Undersökta egenskaper med avsaknad dokumentation

• 2008 genomfördes en amerikansk forskare ett antal testser för att undersöka citroner och citronoljans påverkan på människors hälsa. Resultatet av undersökningen var att citronolja inte har någon effekt på stress, smärtlindring eller sårläkning men kan däremot förbättra ditt humör.

• En engelsk undersökning från 2006 resulterade i att citrusolja (inklusive citronolja) har en hämmande effekt på några av de bakterier och är därför en orsak till matförgiftning  (t.ex. Stafylokkoker, Campylobacter, E. coli m.fl.). Observera dock att detta är en antibaktriell effekt av mat och inte matförgiftning hos människor

Citronoljans användningsområde

Kroppsvård

I samband med kroppsvård är citronolja speciellt populär pga. sin förmåga att minska fet hud och fett hår. När citronolja appliceras direkt på kroppen. Den blandas alltid med en basolja; minst 1: 1 – men gärna rinnigare. Bästa är att pröva sig fram (t.ex. start med 1:9 och sedan öka tills önskad effekt uppnås).

Ett annat alternativ är att blanda lite citronolja i badvattnet eller använda den som massageolja (i det senare fallet ska spädas).

Vissa användare anser att citronolja också har en reducerande effekt på rynkor och celluliter, och en del använder också olja som munvatten mot blåsor. Dessa tre användningsområden ska man ta med en nypa salt.

Rengöring

Citronolja kan också användas som ett alternativ till kemiska rengöringsmedel:

• Självhäftande borttagning: Använd 1-2 droppar citronolja (med en fuktig trasa) för att ta bort tuggummi, lim, tejp, olja och andra feta ämnen från de flesta ytor

• Naturligt allsidigt rengöringsmedel: Blanda 2-3 droppar citronolja i vatten i en sprayflaska

• Mattvätt: Blanda 10-15 droppar citronolja i 3-4 liter vatten. Citronolja hjälper här för att rengöra mattor och även lämnar en frisk doft

Andra användningsområden

Citroner innehåller stora mängder d-limonen, vilket ger en fräsch, uppfriskande doft – citronolja användningsområden inkluderar alltså:

• Doft i tvål, tvättmedel, luftrenare/luftavfuktare.
• Dofts och smak i livsmedel
• Medel mot loppor och andra skadedjur

Framställning

• Citronolja utvinns ur citronella genom kallpressning
• För 1 liter citronolja utvinns genom över 3.000 citroner
• Citronsyra används för produktion av citronella, de skördas medans de fortfarande är gröna; detta ger oljan en högre kvalitet

Alternativ till citronolja

Följande växter smakar eller luktar citronolja:

• Vissa sorter av basilika (Ocimum basilicum)
• Citrongräs (Cymbopogon)
• Citronmeliss (Melissa officinalis)
• 2 versioner av Pelargon (Pelargonium): naturen citron pelargon (Pelargonium crispum) och hybrid citronmeliss (Pelargonium x melissinum)
• Citron Timjan (samlingsnamn för all timjan med citronsmak eller -duft)
• Citronmyrte (Backhousia citriodora)
• Citron-Aloysia (Aloysia citrodora)
• Lime (Citrus x aurantifolia)
• Vissa sorters mynta (Mentha)
• Stora blommiga magnolia (Magnolia grandiflora)

Försiktighetsåtgärder

Citronolja är en ljuskänslig olja; dvs. när oljan är utsatt för solljus och samtidigt är i kontakt med huden, kan detta leda till hudskador. Med andra ord innebär det att man måste vara noga med att använda citronolja och sedan hålla sig från solen.

Vissa mediciner kan också göra huden mer känslig för ljus. Citronoljan ska inte användas i kombination med dessa. Du kan läse mere om fototoxicitet här

Rekommenderade citronoljor kan köpas här.