Granatepleolje

Granatepleolje utvinnes ved kaldpressing og kommer fra frøene til granatepler (Punica granatum).

Det går med over 200 kilo ferske granatepler for å produsere 1 kilo granatepleolje.

Selv om egenskapene til granatepleolje har blitt undersøkt i mange studier, finnes det ingen vitenskapelige bevis for at oljen kan brukes til å behandle sykdommer hos mennesker.

I denne artikkelen har vi samlet de viktigste vitenskapelige studiene om granatepleoljens effekt på sykdommer hos mennesker og forsøker å forklare oljens egenskaper i forhold til helse.

Egenskapene til granatepleolje

Udokumenterte egenskaper

Det finnes ingen vitenskapelige bevis for at granatepleolje kan brukes til å behandle eller forbedre følgende helseproblemer:

• Hoste
• Feber
• Hetetokter (en østerriksk studie fra 2012 viste til og med at granatepleolje ikke har noen effekt på hetetokter blant postmenopausale kvinner)

De fleste helsefordelene som tilskrives granatepleolje, er basert på det faktum at granatepleolje inneholder en garvesyre (punicalagin) som antas å fungere som en antioksidant i kosten. Problemet er imidlertid at denne effekten aldri har blitt påvist hos mennesker.

Undersøkte egenskaper med manglende evidens

Flere av studiene nedenfor er basert på ekstrakter av granateplejuice, og det vil være feil å anta at granatepleolje også har de samme egenskapene. Flere av studiene er dessuten utført på rotter, og resultatene kan derfor ikke overføres til mennesker. Studiene illustrerer likevel at granatepleolje og ekstrakter av granateple kan ha et medisinsk potensial:

• Kreft: Flere studier har antydet at ekstrakter av granateplejuice, -skall og -olje kan redusere delingshastigheten til kreftceller, noe som kan fremskynde deres død. Noen ekstrakter kan også begrense blodtilførselen til svulster, slik at de sulter og blir mindre. Det finnes også studier som har vist positive resultater for spesifikke kreftformer som brystkreft, prostatakreft og hudkreft.

• Nekrotiserende enterokolitt (NEC): Denne sykdommen rammer særlig for tidlig fødte barn og innebærer koldbrann i en del av tarmen. I en amerikansk studie fra 2012 viste granatepleolje seg å ha en beskyttende og kraftig betennelsesdempende effekt på tarmslimhinnen hos rottefostre, noe som også kan være til nytte for menneskefostre med denne sykdommen.

• Fedme: En nederlandsk studie fra 2011 undersøkte effekten av granatepleolje som kosttilskudd på fedme hos mus. Musenes fedme skyldtes utelukkende et fettrikt kosthold. Studien konkluderte med at granatepleolje kan redusere fedme hos mus og til og med forbedre deres insulinresistens. En amerikansk studie fra 2009 hadde lignende resultater

• Huden: En amerikansk studie har vist at granatepleolje har en regenererende effekt på overhuden, og at ekstrakter av granatepleskall har samme effekt på underhuden. Dette er av spesiell interesse innen kosmetologi

Det bør understrekes at studiene ovenfor ikke er bevis for at granatepleolje kan brukes til noen typer sykdomsbehandling.

Bruksområder for granatepleolje

Granatepleolje brukes spesielt til å:

• lindre rynker
• forbedre hudens elastisitet
• «revitalisere» huden

Dette er grunnen til at granatepleolje først og fremst brukes i kosmetikk, spesielt som ingrediens i kremer, lotioner, såper og sjampo.

Granatepleolje brukes også i ren form (til samme formål som ovenfor), men den bør alltid blandes med en baseolje. Husk å alltid lese instruksjonene på emballasjen.

Forholdsregler å ta

• Granatepleolje bør ikke konsumeres

• Selv om granatepleolje regnes som en av de tryggeste oljene for menneskelig hud, kan den i sjeldne tilfeller forårsake hudirritasjon