Hampolje er også kjent som hampfrøolje eller bare hampolje. Den utvinnes fra frøene.
Hampolje brukes som et kosttilskudd og ikke til aromaterapi, hudpleie osv.
Noen brukere mener at hampolje er sunt for mennesker fordi det har samme forhold (3:1) mellom omega-6 og omega-3 fettsyrer som oss. Dette er ikke vitenskapelig bevist.
Artikkelen gjennomgår hampoljens helseegenskaper og generelle bruksområder.
[/grid_col]
[/grid_section
Egenskapene til hampolje
Resultatet av raffinering
Hampolje utvinnes ved kaldpressing og kan raffineres, noe som påvirker det ferdige produktet på flere måter:
- Uraffinert hampolje har en nøtteaktig duft og kan være mørk til klar i fargen. Jo mørkere fargen på oljen er, desto mer hamparoma (og smak) har oljen.
- Raffinert hampolje har liten eller ingen lukt og er fargeløs. Under raffineringen ødelegges de naturlige vitaminene og antioksidantene i hampoljen, og de går tapt.
THC
THC er et psykoaktivt stoff som finnes i de fleste planter av Cannabis-slekten. Hampolje inneholder ikke betydelige mengder THC, fordi:
- Hampolje er laget av varianter av planten Cannabis sativa som ikke inneholder mye THC
- Hampefrø inneholder ikke THC (THC finnes vanligvis i andre deler av planten)
- Hampfrø brukes til å presse olje, som rengjøres nøye for planterester før pressing – og dermed unngår man at oljen inneholder THC
De små mengdene THC som noen ganger kan påvises i hampolje, stammer hovedsakelig fra planterester som sitter på overflaten av hampfrøene under produksjonen av olje.
Sykdommer
Selv om effekten av hampolje på følgende sykdommer har blitt undersøkt i vitenskapelige studier, finnes det ingen bevis for at den kan brukes til å behandle sykdommer:
- Atopisk dermatitt: Sykdommen – også kjent som atopisk eksem – som fører til vedvarende, rødlig og kløende eksem. En finsk studie fra 2005 viste at hampolje tatt som kosttilskudd kan brukes til å behandle atopisk dermatitt. Studien kan ikke brukes som vitenskapelig bevis på at hampolje kan brukes til å behandle atopisk dermatitt.
- kreft: Det finnes nå mange studier om effekten av hampoljer på ulike typer kreft, og ryktene om at hamp kan kurere kreft har versert i årevis – men så langt finnes det ingen studier som viser at verken cannabisplanter eller hampolje kan kurere kreft.
Fettsyreprofil
Forholdet mellom fettsyrene omega-6 og omega-3 er 3:1 for mennesker.
Dette faktum gjelder også for hampolje, og derfor tror noen mennesker at hampolje har en høy næringsverdi. Det finnes ingen vitenskapelige bevis for dette.
Tabellen viser en sammenligning av forholdet mellom omega-6 og omega-3 i ulike oljer
| Oljetype | Forhold |
| Linolje | 1:4 |
| Rapsolje | 2:1 |
| Hampolje | 3:1 |
| Soyaolje | 8:1 |
| Olivenolje | 9:1 |
| Hvetekimolje | 10:1 |
| Solsikkeolje | 71:1 |
Nedenfor er en komplett fettsyreprofil for hampolje:
| Fettsyre | Fettsyre variasjon | Kvantitet | Normalt innhold |
| Myristinsyre | Mettet | – | 0,12% |
| Beensyre | Mettet | – | 0,24% |
| Arakidonsyre | Mettet | – | 0,72% |
| Stearinsyre | Mettet | 2-3% | 2,14% |
| Palmitinsyre | Enkel umettet | 6-9% | 6,15% |
| Oljesyre | Enkel umettet omega-9 | 10-16% | 10,71% |
| CLA (konjugert linolsyre) | Mer umettet | – | 0,83% |
| Stearinsyre | Mer umettet omega-3 | – | 0,83% |
| Alfa-linolensyre (ω-3) | Mer umettet omega-3 | 15-25% | 17,47% |
| Gamma-linolensyre | Mer umettet omega-6 | – | 3,92% |
| Linolensyre (ω-6) | Mer umettet omega-6 | 50-70% | 56,48% |
Alfa-linolensyre
Hampolje har et høyt innhold av linolensyre og alfa-linolensyre, noe som betyr at en enkelt spiseskje (15 ml) hampolje per dag er nok til å dekke vårt daglige behov for disse essensielle fettsyrene.
De fettsyrene som skiller hampolje ernæringsmessig fra mange andre oljer, er alfa-linolensyre.
Tabellen viser en sammenligning av nivåene av alfa-linolensyre i ulike oljer
Husk at argumentet for at hampolje er sunt for mennesker, er at oljen har det samme naturlige forholdet (3:1) mellom omega-3 og omega-6 fettsyrer som oss.
| Oljetype | Alfa-linolensyre |
| Linfrøolje | 53,30% |
| Hampolje | 17,19% |
| Solbærolje | 12,45% |
| Valnøttolje | 11,50% |
| Rapsolje | 9,60% |
| Soyaolje | 7,30% |
| Hvetekimolje | 5,30% |
| Maisolje | 0,90% |
| Olivenolje | 0,70% |
| Agurkolje | 0,33% |
| Sesamolje | 0,30% |
| Palmeolje | 0,30% |
| Druefrøolje | 0,29% |
| Nattlysolje | 0,12% |
| Hasselnøttolje | 0,10% |
| Tistelolje | 0,10% |
| Solsikkeolje | 0,10% |
| Peanøttolje | 0,10% |
| Kokosnøttolje | 0,00% |
Bruksområder for hampolje
Kosttilskudd
Som nevnt ovenfor (se «Fettsyreprofiler») ble hampolje brukt som kosttilskudd av mennesker på grunn av sin naturlige fettsyresammensetning.
Hampolje egner seg også som matolje – men ikke til steking, da den har et røykpunkt på 165 °C (noe som er relativt lavt for en matolje). Som de fleste andre oljer bør hampolje oppbevares mørkt og kjølig, gjerne i en mørk glassflaske. Hampolje kan også fryses ned.
Kosmetikk
I kosmetikk brukes hampolje i kroppspleieprodukter som såpe, sjampo og lotion.
Industri
De viktigste industrielle bruksområdene for hampolje er først og fremst i følgende produkter:
- Smøremidler
- Maling og lakk
- Blekk
- Plast
Hampolje brukes også i enkelte rengjøringsprodukter. De siste årene har hampolje fått mye oppmerksomhet på grunn av sitt potensial som biodiesel.
Forsiktighetstiltak
Hampolje er i utgangspunktet ment som et kosttilskudd og skal ikke brukes på huden, inhaleres, blandes i massasjeolje eller lignende. Hampolje kan irritere huden.