Huile de menthe poivrée japonaise

L’huile de menthe poivrée japonaise – ou simplement l’huile de menthe japonaise – est dérivée de la menthe japonaise (Mentha arvensis).

L’huile de menthe japonaise est extraite des parties aériennes de la plante et est produite par distillation à la vapeur d’eau.

L’huile de menthe poivrée japonaise contient jusqu’à 95 % de menthol et est donc utilisée à de nombreuses fins médicinales naturelles – plus que la plupart des autres huiles essentielles. Il n’existe toutefois aucune preuve scientifique de ces propriétés.

Dans cet article, vous trouverez un aperçu des utilisations, des propriétés, des précautions et des effets secondaires de l’huile de menthe poivrée japonaise.

Les effets de l’huile de menthe poivrée japonaise

Propriétés non documentées

Il n’existe aucune preuve que l’huile de menthe poivrée japonaise puisse être utilisée pour traiter ou soulager les maladies ou symptômes suivants :

Propriétés documentées

Il n’existe pas beaucoup d’études scientifiques sur les effets de l’huile de menthe poivrée japonaise sur la santé humaine. La plupart des études menées jusqu’à présent se sont plutôt concentrées sur l’effet de l’huile sur les parasites (en particulier les coléoptères du riz), pour lesquels elle s’est avérée efficace, mais elle altère malheureusement le goût du riz et est donc considérée comme inadaptée.

Utilisations de l’huile de menthe poivrée japonaise

Hygiène buccale et cosmétiques

L’huile de menthe poivrée japonaise contenant jusqu’à 95 % de menthol, elle est utilisée dans une large gamme de produits commerciaux, en particulier dans le domaine de l’hygiène bucco-dentaire et des cosmétiques. L’huile de menthe poivrée japonaise est notamment utilisée dans les produits suivants :

Aromathérapie

En aromathérapie, l’huile de menthe poivrée japonaise est principalement utilisée dans les bains chauds et comme huile de massage. Toutefois, en tant qu’huile de massage, elle ne doit être utilisée que par voie topique (pas pour un massage complet du corps).

L’huile de menthe japonaise peut également être utilisée en inhalation – par exemple, en versant quelques gouttes dans une casserole ou une baignoire d’eau bouillante et en inhalant – mais il convient généralement de faire preuve de prudence lors de l’inhalation (voir la section « Précautions » à la fin de cette page).

L’huile de menthe poivrée japonaise se prête particulièrement bien aux mélanges avec les huiles essentielles suivantes :

Huile de menthe poivrée en gélules et en poudre

L’huile de menthe poivrée japonaise est disponible sous forme d’huile pure, de gélules et de poudre. Nous recommandons les comprimés de menthe poivrée originale d’Obbekjærs et la poudre de menthe poivrée originale d’Obbekjærs, comme indiqué ci-dessous :

Chaque gélule contient 200 mg d’huile de menthe poivrée japonaise extraite de la menthe japonaise (Mentha arvensis var. piperascens).

Précautions à prendre

Bien que l’huile de menthe poivrée japonaise convienne aussi bien à un usage interne qu’externe, il convient de toujours lire attentivement les instructions, car certaines huiles ne conviennent qu’à l’un ou l’autre usage. En outre, il convient de tenir compte des points suivants :

• Dosage : Il n’existe actuellement aucune recommandation universelle concernant le dosage de l’huile de menthe poivrée japonaise. Le dosage approprié dépend de plusieurs facteurs tels que la concentration et la composition de l’huile ainsi que l’âge, la santé, le poids corporel, etc. de la personne. Suivez toujours les instructions figurant sur l'emballage de l’huile et consultez votre pharmacien ou votre médecin en cas de doute.

• Enfants : L’huile de menthe poivrée japonaise ne doit pas être utilisée autour du nez des enfants car elle peut provoquer de graves problèmes respiratoires.

• Asthme : La forte teneur en menthol de l’huile de menthe poivrée japonaise peut aggraver l’asthme. Il est donc conseillé aux asthmatiques de ne pas utiliser cette huile.

• Maladies de la vésicule biliaire : Dans certains cas, l’huile de menthe poivrée japonaise peut aggraver les maladies de la vésicule biliaire (telles que les calculs biliaires ou l’obstruction des voies biliaires).

• Maladies du foie : Si vous avez des problèmes de foie, l’huile de menthe poivrée japonaise ne doit pas être utilisée car elle peut aggraver ces problèmes.

• Femmes enceintes et allaitantes : Les effets de l’huile de menthe japonaise sur les femmes enceintes ou allaitantes ne sont pas encore connus et son utilisation n’est donc pas recommandée.

Effets secondaires de l’huile de menthe poivrée

Les effets secondaires connus de l’huile de menthe poivrée japonaise sont les suivants :

• Maux de tête
• Réactions allergiques
• Rougeurs

• En cas d’application sur le visage ou d’inhalation :
  • Problèmes respiratoires
  • Perturbation des cordes vocales

• Détérioration des
  • asthme chez les asthmatiques
  • les maladies du foie
  • maladies de la vésicule biliaire