Japansk peppermynteolje

Japansk peppermynteolje – eller bare japansk mynteolje – er utvunnet fra japansk mynte (Mentha arvensis).

Japansk peppermynteolje utvinnes fra de overjordiske delene av planten og fremstilles ved dampdestillasjon.

Japansk peppermynteolje inneholder opptil 95 % mentol og brukes derfor til en rekke naturmedisinske formål – mer enn de fleste andre eteriske oljer. Det finnes imidlertid ingen vitenskapelige bevis for disse egenskapene.

I denne artikkelen får du en oversikt over japansk peppermynteoljes bruksområder, egenskaper, forholdsregler og bivirkninger.

Virkningene av japansk peppermynteolje

Udokumenterte egenskaper

Det finnes ingen dokumentasjon på at japansk peppermynteolje kan brukes til å behandle eller lindre følgende sykdommer eller symptomer:

Dokumenterte egenskaper

Det finnes ikke mange vitenskapelige studier om effekten av japansk peppermynteolje på menneskers helse. De fleste studiene som er gjort hittil, har fokusert mer på oljens effekt på skadedyr (særlig risbiller), der den har vist seg å være effektiv, men dessverre ødelegger den smaken på ris og derfor anses som uegnet.

Bruksområder for japansk peppermynteolje

Munnhygiene og kosmetikk

Fordi japansk peppermynteolje inneholder opptil 95 % mentol, har den funnet anvendelse i en rekke kommersielle produkter – særlig innen munnpleie og kosmetikk. Japansk peppermynteolje brukes særlig i følgende produkter:

Aromaterapi

I aromaterapi brukes japansk peppermynteolje hovedsakelig i varme bad og som massasjeolje. Som massasjeolje bør den imidlertid bare brukes lokalt (ikke til helkroppsmassasje).

Japansk peppermynteolje kan også brukes til inhalering – for eksempel ved å dryppe noen dråper i en gryte eller et kar med kokende vann og inhalere – men man bør generelt være forsiktig ved inhalering (se avsnittet «Forsiktighetsregler» på slutten av denne siden).

Japansk peppermynteolje egner seg spesielt godt til å blande med følgende eteriske oljer:

Japansk peppermynteolje i kapsler og pulver

Japansk peppermynteolje er tilgjengelig som ren olje, kapsler og pulver.

Forholdsregler å ta

Selv om japansk peppermynteolje egner seg både til innvortes og utvortes bruk, bør du alltid lese bruksanvisningen nøye, da enkelte oljer bare egner seg til det ene eller det andre. I tillegg bør du være oppmerksom på følgende:

• Dosering: Det finnes i dag ingen universell anbefaling for dosering av japansk peppermynteolje. Hva som er riktig dosering avhenger av flere faktorer, som oljens konsentrasjon og sammensetning, samt den enkeltes alder, helse, kroppsvekt osv. Følg alltid anvisningene på emballasjen, og rådfør deg med apoteket eller legen din hvis du er i tvil.

• For barn: Japansk peppermynteolje bør ikke brukes rundt nesen på barn, da den kan forårsake alvorlige pusteproblemer.

• Astma: Det høye mentolinnholdet i japansk peppermynteolje kan forverre astma. Astmatikere frarådes derfor å bruke oljen.

• Galleblæresykdommer: I noen tilfeller kan japansk peppermynteolje forverre galleblæresykdommer (for eksempel gallestein eller blokkerte galleganger).

• Leversykdom: Hvis du har leverproblemer, bør du ikke bruke japansk peppermynteolje, da det kan forverre disse problemene.

• Gravide og ammende kvinner: Effekten av japansk peppermynteolje på gravide eller ammende kvinner er ennå ikke kjent, og bruk anbefales derfor ikke.

Bivirkninger av japansk peppermynteolje

De kjente bivirkningene av japansk peppermynteolje inkluderer:

• Hodepine
• Allergiske reaksjoner
• Rødhet

• Ved påføring i ansiktet eller innånding:
  • Pusteproblemer
  • Forstyrrelse av stemmebåndene

• Forverring av
  • astma hos astmatikere
  • leversykdommer
  • sykdommer i galleblæren