Japansk pepparmyntsolja

Vi rekommenderar dessa pepparmyntsoljor

Japansk pepparmyntsolja – eller bara japansk mintolja – härrör från den Japanska myntan (Mentha arvensis).

Japansk pepparmyntsolja utvinns ur växtens överjordiska delar och tillverkningen sker genom ångdestillation.

Japansk pepparmyntsolja innehåller upp till 95% mentol och används därför till flera naturmedicinska ändamål – mer än de flesta andra eteriska oljor. Men det finns inga vetenskapliga bevis för dessa egenskaper.

Denna artikel ger dig en överblick över den japanska pepparmyntsoljans användning, egenskaper, försiktighetsåtgärder och biverkningar.

Rekommenderade pepparmyntsoljor kan köpas här.

 

Den japanska pepparmyntsoljans effekt

Odokumenterade egenskaper

Det finns inga bevis för att japansk pepparmyntsolja kan användas för behandling eller lindring av följande sjukdomar eller symptom:

Smärta/värk

  • Ledsmärtor
  • Muskelsmärtor
  • Nervsmärtor
  • Huvudvärk
  • Tandvärk
  • Öronvärk

Luftvägar

  • Bronkit
  • Förkylning
  • Halsont
  • Hosta

Mage/tarm

  • Aptitlöshet
  • Diarré
  • Gallsten
  • Irriterad tarm
  • Illamående
  • Leverproblem
  • Matsmältningsproblem
  • Uppkördhet

Övriga

  • Bihåleinflammation
  • Feber
  • Hjärt- och kärlsjukdomar
  • Klåda
  • Cancer
  • Kramper
  • Nässelfeber
  • Tumörer
  • Andningssvårigheter

Dokumenterade egenskaper

Det finns inte många vetenskapliga studier av den japanska pepparmyntsoljans effekt på människors hälsa. Fokus i de flesta av de studier som hittills har gjorts har varit mer på oljans inverkan på skadedjur (speciellt risskalbaggar), där den har visat sig vara effektiv, men tyvärr förstör risets smak och därför anses olämplig.






Den japanska pepparmyntsoljans användning

Munhygien och kosmetika

Eftersom japansk pepparmyntsolja innehåller upp till 95% mentol, har oljan använts i en mängd kommersiella produkter – särskilt inom munhygien och kosmetika. Japansk pepparmyntsolja används främst i följande produkter:

Munhygien 

  • Munvatten
  • Tandkräm
  • Tandtråd

Kosmetika

  • Lotion
  • Parfym
  • Tvål

Övriga

  • Rengöringsmedel
  • Tvättmedel

Aromaterapi

Inom aromaterapi används japanska pepparmyntsolja speciellt i varma bad och som massageolja. Som massageolja bör den endast användas lokalt (inte att massera hela kroppen).

Japansk pepparmyntsolja kan också användas för inhalation – t.ex. genom att droppa ett par droppar olja i en gryta eller balja med kokande vatten och inhalera – men man bör i allmänhet vara försiktig vid inhalering (se avsnittet “Försiktighetsåtgärder” nederst på denna sida.

Japansk pepparmyntsolja är speciellt lämplig för blandning med följande eteriska oljor:

  • Eucalyptus
  • Lavendel
  • Mejram
  • Citron
  • Rosmarin
  • Tea tree

 

Försiktighetsåtgärder

Även om japansk pepparmyntsolja lämpar sig både för invärtes och utvärtes bruk, bör man alltid läsa instruktionerna noga, eftersom vissa oljor endast lämpar sig för en av delarna. Dessutom bör man tänka på följande:

  • Dosering: På nuvarande tidpunkt finns det inga universella rekommendationer för dosering av japansk pepparmyntsolja. Lämplig dosering beror nämligen på flera faktorer som oljans koncentration och sammansättning samt individens ålder, hälsa, kroppsvikt m.m. Följ alltid anvisningarna på oljans förpackning och rådfråga apoteket eller din läkare om du är osäker.
  • Barn: Japansk pepparmyntsolja bör inte användas runt näsan på barn eftersom den kan leda till allvarliga andningsbesvär
  • Astma: Den höga halten av mentol i japansk pepparmyntsolja kan förvärra astma. Astmatiker avråds därför all användning av oljan
  • Sjukdomar i gallblåsan: Japansk pepparmyntsolja kan troligen förvärra sjukdomar i gallblåsan (som t.ex. gallsten eller blockerade gallvägar)
  • Leversjukdomar: Om man har någon form för leverproblem bör man inte använda japansk pepparmyntsolja, eftersom problemen härmed kan förvärras
  • Gravida och ammande kvinnor: Man känner ännu inte till effekten av japansk pepparmyntsolja på gravida eller ammande kvinnor och därför avråds all användning av oljan

Biverkningar

De kända biverkningarna av japansk pepparmyntsolja är:

  • Huvudvärk
  • Allergiska reaktioner
  • Rodnad
  • Vid applicering i ansikte eller vid inandning:
    • Andningsbesvär
    • Störningar på stämbandet
  • Förvärring av:
    • astma hos astmatiker
    • leversjukdomar
    • sjukdomar i gallblåsan

 


Rekommenderade pepparmyntsoljor kan köpas här.