L’huile de thym provient du thym des jardins (Thymus vulgaris), qui appartient à la famille des Calendula.
L’huile de thym est extraite des pousses florales fraîches ou séchées du thym et donne environ 0,7 à 1,0 % d’huile. La production proprement dite se fait par distillation à la vapeur d’eau.
Il est remarquable que la plante de thym sente fortement ses huiles essentielles et qu’elle soit donc totalement exempte de maladies et non comestible pour les herbivores.
Dans cet article, vous découvrirez les propriétés et les utilisations de l’huile de thym, ainsi que les précautions à prendre lors de son utilisation.
Huile de thym et thymol
L’huile de thym est utilisée depuis longtemps comme médicament naturel, bien qu’il n’existe aucune preuve scientifique de son effet sur les maladies humaines ou la santé en général.
Cependant, l’huile de thym contient une substance intéressante pour la santé humaine : Le thymol (également appelé camphre de thym). On sait ce qui suit sur le thymol :
- Effet : Le thymol a un effet antiseptique et peut également réduire la résistance de certaines bactéries à la pénicilline. En outre, le thymol possède des propriétés antifongiques.
- Présence : Le thymol est naturellement présent dans l’huile de thym, mais peut également être extrait du thym, de l’origan et d’un certain nombre d’autres plantes. Le thymol peut également être produit synthétiquement.
- Extraction : Le thym de jardin contient 20 à 54 % de thymol.
- Utilisations : Le thymol est le principal ingrédient antibactérien de plusieurs types de bains de bouche. Le thymol est également utilisé comme principal ingrédient antibactérien dans certains désinfectants pour les mains (en particulier les désinfectants biologiques). Le thymol peut également être utilisé pour fabriquer du menthol.
- Historique : Bien que les sources soient vagues, il existe des preuves que les anciens Égyptiens et les Grecs utilisaient le thymol à plusieurs fins, notamment médicinales.
Bien que le thymol soit naturellement présent dans l’huile de thym, il serait erroné d’attribuer à l’huile de thym les mêmes propriétés qu’au thymol, car il n’existe aucune preuve scientifique que l’huile de thym et le thymol ont le même effet. En outre, les extraits d’huiles peuvent souvent avoir un effet plus puissant ou plus efficace que l’huile elle-même.
Propriétés de l’huile de thym
Propriétés non documentées
Il n’existe aucune preuve scientifique que l’huile de thym puisse être utilisée pour remédier, traiter ou soulager les problèmes de santé suivants :
- Anorexie
- asthme
- Bronchite
- Cellulite
- Mauvaise circulation
- Peau grasse
- Gale
- Rhumes
- Entorses et foulures
- Maladies rhumatismales
- Toux
- Piqûres d’insectes
- Sciatique
- Poux
- Douleurs musculaires
- Excès de poids
- Les égratignures
- Blessures sportives
- Laryngite
- Écoulement
- Œdème
Propriétés documentées
Il a été scientifiquement prouvé que l’huile de thym possède des propriétés antiseptiques et antifongiques, mais cela ne signifie pas que les médecins reconnaissent son utilisation pour lutter contre les infections bactériennes ou les maladies causées par des bactéries.
De même, il n’existe aucune preuve que l’huile de thym puisse être utilisée pour lutter contre les champignons ou les maladies causées par les champignons chez l’homme.
Utilisations de l’huile de thym
Aromathérapie
En aromathérapie, l’huile de thym est principalement utilisée dans les bains chauds et les huiles de massage. En outre, certains aromathérapeutes appliquent l’huile de thym directement (non diluée) sur des abcès, des morsures d’animaux, etc.
L’huile de thym doit toujours être diluée. En cas d’application sur la peau, il est recommandé de la diluer avec une ou plusieurs huiles de base. L’huile de thym est particulièrement adaptée aux mélanges avec les huiles suivantes :
- Huile de bergamote
- Huile de citron
- Huile d’aiguilles de pin
- Huile de pamplemousse
- Huile de lavande
- Huile de romarin
Autres utilisations
L’huile de thym est utilisée comme ingrédient dans :
- Parfums
- les savons
- Les cosmétiques et les produits de beauté
- Dentifrice
- Rince-bouche
- Désinfectants pour les mains
Mesures de précaution
L’huile de thym ne doit pas être utilisée par
- Les personnes souffrant d’hypertension artérielle
- Les femmes enceintes et allaitantes
- Les enfants et les nourrissons
En outre, vous devez savoir que l’huile de thym
- peut irriter la peau et les muqueuses
- ne doit pas être utilisée dans les produits de soin
- doit toujours être diluée avant d’être appliquée sur la peau
- ne doit généralement être utilisée qu’en faible concentration (y compris en cas d’ingestion).