E-vitaminolje

E-vitaminolje er et relativt nytt begrep som er «skapt» av helsekostbutikker for å selge eller markedsføre eteriske oljer som inneholder E-vitamin.

I praksis er vitamin E-olje vanligvis en av følgende oljer (eller en blanding av begge):

• Tistelolje

• Safflorolje

Det er heller ikke uvanlig at andre populære eteriske oljer som nattlysolje, linolje, hvetekimolje, granatepleolje osv. tilsettes i E-vitaminoljer.

Hvorfor er E-vitaminoljer så populære?

Det er et vitenskapelig faktum at E-vitamin spiller en rolle for menneskers generelle helse.

Vitamin E er også kjent for å være viktig for hud og hår. Derfor mener man at E-vitamin kan brukes til mer spesifikke (topiske) formål som hår- og hudpleie – og dette er grunnen til at noen bruker E-vitaminolje som hudpleieprodukt.

I hudpleie brukes E-vitaminolje hovedsakelig til å stramme opp huden, redusere rynker, redusere arr etter akne osv.

I hårpleie brukes vitamin E-olje for å gi håret mer styrke, glans og liv og for å lindre tørrhet i håret. Spaltede tupper og andre hårskader kan også behandles med oljen.

Disse egenskapene er imidlertid ikke vitenskapelig bevist og bør derfor tas med en klype salt – men på den annen side, hvis du får de ønskede resultatene, har du oppnådd det du ønsket – og hvis ikke, har du i det minste forsøkt!

Hvordan får vi i oss vitamin E?

Vitamin E får vi vanligvis i oss gjennom kosten – spesielt når vi spiser:

I tillegg kan vitamin E også inntas via kosttilskudd, for eksempel vitamin E-tabletter eller multivitamintabletter.

Forholdsregler

Ettersom E-vitaminoljer ofte er en blanding av ulike eteriske oljer, bør du lese forholdsreglene for de spesifikke oljene som inngår i E-vitaminoljen. Du bør selvfølgelig også lese instruksjonene og forholdsreglene på emballasjen til E-vitaminoljen nøye før bruk.

Vær også oppmerksom på at personer med sart eller sensitiv hud generelt bør være forsiktige når de bruker eteriske oljer på huden. Først og fremst bør du alltid fortynne oljene med en baseolje, og det anbefales også at du tester et lite hudområde før du påfører oljen på større områder.