E-vitaminolja
E-vitaminolja är en relativt ny beteckning som hälsokostbutikerna har ‘uppfunnit’ för att sälja eller marknadsföra eteriska oljor som innehåller E-vitamin.
I praktiken är E-vitaminolja typiskt en av följande oljor (eller en blandning av båda):
Det är inte heller onormalt att där också är tillsatt andra populära eteriska oljor som t.ex. jättnattljusolja, linfröolja, vetegroddsolja, granatäppleolja eller liknande i E-vitaminoljorna.
Varför är E-vitaminolja så populär?
Det är ett vetenskapligt faktum att E-vitamin spelar en roll i människans allmänna hälsotillstånd.
Dessutom tror man också att E-vitamin kan användas till mer specifika (lokala) ändamål som t.ex. hårvård, hudvård och liknande, och det är mot denna bakgrund som vissa människor använder E-vitaminolja.
Inom hudvård används E-vitaminolja speciellt för att strama upp huden, minska rynkor, reducera ärrbildningar efter acne osv.
Dessa egenskaper är dock inte vetenskapligt dokumenterade och bör därför tas med en nypa salt – men omvänt kan man ju prova sig fram; om man får önskat resultat har man ju uppnått det man ville – och om inte har man åtminstone försökt!
Hur får vi E-vitamin?
E-vitamin får man normalt genom kosten – särskilt när vi äter:
- Fettämnen
- Spannmål
- Mjölkprodukter
- Ägg
Dessutom kan E-vitamin också intas via kosttillskott som E-vitamin tabletter eller multivitamin tabletter.
Försiktighetsåtgärder
Eftersom E-vitaminoljor ofta är en blandning av olika eteriska oljor, bör man läsa försiktighetsåtgärderna för de specifika oljorna som E-vitaminoljan består av. Dessutom bör man naturligtvis läsa instruktioner och försiktighetsåtgärder på E-vitaminoljans emballage noga innan användning.
Eftersom nästan alla E-vitaminoljor innehåller tistelolja och/eller safflorolja hänvisas det särskilt till förhållsreglerna för dessa två:
Var dessutom uppmärksam på att människor med ömtålig eller känslig hud i allmänhet bör vara försiktiga med användning av eteriska oljor på huden. Först och främst bör man alltid späda oljorna med en basolja och dessutom rekommenderas det att man provar sig fram med ett litet område av huden före applicering av oljan till större områden.