Jättenattljusolja (nattljusolja)

Vi rekommenderar dessa nattljusoljor

Jättenattljusolja kallas ibland också för bara nattljusolja och utvinns från fröna från växten nattljus (Oenothera biennis).

Även om det inte finns några vetenskapliga bevis för att jättenattljusolja kan användas för olika behandlingar av sjukdomar så har oljan länge använts som ett naturläkemedel mot en rad olika sjukdomar och åkommor.

Denna artikel ger dig en överblick av hur jättenattljusoljan påverkar vår hälsa samt en inblick i vad oljan kan användas. Du kan också läsa om de försiktighetsåtgärder, biverkningar och det samspel som oljan har i samband med andra oljor eller mediciner.

Rekommenderade nattljusoljor kan köpas här.

 

Jättenattljusoljans effekt

GLA (gammalinolensyre) är den fettsyra som gör jättenattljusoljan så interessant i förhållande till människans hälsa. Den första växten som det gick att utvinna GLA från var nattljus. Du kan läsa mer om GLA här.

Odokumenterede egenskaper

Även nattljusoljan har genom åren har använts som naturläkemedel för en mängd sjukdomar de allra flesta av dessa egenskaper aldrig fått något vetenskapligt bevis.

Det finns inga vetenskapliga bevis för att jättenattljusoljans effekt för att bota/lindra följande sjukdomar:

  • ADHD
  • Akne
  • Alkoholism (lindring av abstinensbesvär)
  • Alzheimers sjukdom
  • Astma
  • Inflammatorisk tarmsjukdom
  • Bronkit
  • Värmesvallningar (på grund av klimakteriet)
  • Hjärt-kärlsjukdom
  • Högt kolesterol
  • Kikhosta
  • Cancer
  • Multipel skleros
  • PMS (premenstruellt syndrom)
  • Psoriasis
  • Raynauds syndrom
  • Sjögrens syndrom
  • Schizofreni

Vissa kvinnor kan också använda jättenattljusolja under förlossningen för att förebygga högt blodtryck (havandeskapsförgiftning) och igångsättning- och förkorta tiden för födseln. Detta är forskat om inom läkarvärlden. Tvärtom avråddes alla gravida kvinnor att använda detta på grund av hög risk för komplikationer vid födseln.

Undersökta egenskaper med avsaknad dokumentation

Även följande sjukdomar kan behandlas med jättenattljusolja. Studier som visar sambandet mellan olja och sjukdomar är ännu inte vetenskapligt bevisade.

  • Bröstsmärta: Teorin bakom oljans påverkan på bröstsmärtor (mastalgi) är att kvinnor med smärta kan sakna en del av fettsyran (GLA) som jättenattljusolja innehåller mycket höga halter. I Storbritannien så har jättenattljusolja också tidigare godkänts som ett receptbelagt läkemedel som används för att behandla bröstsmärtor men godkännandet återkallades på grund av att man tvivlade att oljan verkligen hade den effekten på smärta.
  • Osteoporos: När jättenattljusolja kombineras med kalcium och fiskolja så kan det ha en positiv effekt på benskörhet (osteoporos)
  • Artrit: Vissa studier visar att jättenattljusolja kan minska smärtan som kommer med reumatoid artrit (ledgångsreumatism). Resultaten av studierna är dock inte helt vetenskapligt bevisade.
  • Kroniskt trötthetssyndrom: Det finns några studier som har visat att jättenattljusolja i kombination med fiskolja kan minska symtomen vid kroniskt trötthetssyndrom (CFS) – men resultaten är inte helt överensstämmande.

Det bör understrykas att det inte finns några vetenskapliga bevis för att jättenattljusolja kan användas för behandling av de ovan nämnda sjukdomar och störningar.

Eksem

Även om eksem egentligen borde vara med på listan över undersökta egenskaper med avsaknad dokumentation så får den istället ett eget avsnitt.

Eksem är en kliande hudsjukdom som kan uppstå på alla delar av kroppen och drabba alla åldersgrupper. Eksem ingår också inom atopiskt eksem (även kallad astmaeksem eller atopisk dermatit) som framför allt drabbar barn.

Det finns många studier som visar effekten på jättenattljusolja vid eksem. Minst 30 studier tror att jättenattljusolja kan användas för behandling av eksem. Medan åtminstone 19 andra studier tror  att jättenattljusolja inte har någon effekt på eksem.

Baserat på den vetenskapliga studie som hade bristande bevis och därför så är rekommendationen att all behandling av eksem med jättenattljusolja bör ske i samråd med en läkare.

Jättenattljusolja var tidigare en godkänd produkt för eksem i Storbritannien men godkännandet återkallades eftersom det inte fanns tillräckliga bevis för att oljan skulle ha denna påstådda effekt på eksem (som bröstsmärtor som nämns ovan).






Fettsyraprofil

Nedanför ser vi en fettsyraprofil för jättenattljusolja:

FettsyrorFettsyratypMängdNormalt innehåll
arachinsyra (C20:0)MättatMax 1%0,2%
StearinsyreMättat1,5-2,5%1,7%
PalmitinsyreEnkel omättat5,5-7,0%5,9%
OljesyraEnkel omättat omega-95,0-11,0%5,8%
Alfalinolensyra (ω-3)Fler omättat omega-3Max 1%0,4%
Linolsyra (ω-6)Fler omättat omega-670,0-77,0%75,1%
GammalinolensyraFler omättat omega-69,0-10,9%10,6%

 

Nattljusolja i kapselform

Som ett kosttillskott så finns det nattljus i kapselform. De flesta kapslar är en kombination av kosttillskott som förutom jättenattljusolja vanligtvis även innehåller linfröolja eller fiskolja.

 

Jättenattljusoljans användningsområde

Hud

Nattljusolja används först och främst som kosttillskott och naturläkemedel men den kan även användas på huden. Som med så många andra oljor bör den alltid spädas ut med en basolja – t.ex. 1:1. Du bör pröva dig fram.

Kosmetika

Jättenattljusolja används i tvålar, lotioner, sprayer, make-up, etc.  Även om många företag inom  kosmetikindustrin framställer oljans olika fördelaktiga egenskaper i samband med människans hud bör dessa tas med en nypa salt.

Aromaterapi

Jättenattljusolja kan användas som massageolja (inkl. ansiktsmassage) men eftersom oljan är relativt klibbig bör den spädas med en basolja såsom grapefruktolja . Eftersom jättenattljusolja har en relativt kort hållbarhetstid, kan det dessutom vara fördelaktigt att kombinera dem med vetegroddar (vilket ökar hållbarheten).

 

Försiktighetsåtgärder

  • Graviditet och amning: Gravida kvinnor och ammande mödrar avråds all användning av jättenattljusolja. Hos gravida kvinnor vet vi att oljan i vissa fall kan öka sannolikheten för komplikationer vid födseln. Jättenattljusolja kan överföras via amningen från mor till barn via bröstmjölken och man bör därför inte använda oljan så att det inte skadar barnet. Men resultatet av oljan på modern och barnet är inte vetenskapligt bevisade. För att vara på den säkra sidan rekommenderar vi att du helt avstår med att använda olja under perioder av amning
  • Hemofili: Man misstänker att jättenattljusolja för att öka risken för blödningar och blåmärken. Därför avrådes alla personer med blödningsrubbningar att använda sig av jättenattljusolja
  • Kramper: Det finns en misstanke om att jättenattljusolja kan öka risken för anfall som till exempel kan vara ett problem hos epileptiker men även hos personer med andra sjukdomar som resulterar i kramper
  • Schizofreni: Det har förekommit fall där du måste sluta med vissa läkemedel och GLA (som finns i jättenattljusolja) eftersom att kramper kan förekomma hos personer med schizofreni. Därför bör man inte använda nattljusolja om du lider av schizofreni
  • Operation: Jättenattljusolja kan öka risken för blödning under eller efter operationer. Därför rekommenderar vi att du slutar att använda nattljus minst 2 veckor före operationsdagen

Biverkningar

Även om de flesta människor kan använda jättenattljusolja utan problem så kan det i vissa fall orsaka följande biverkningar:

  • Illamående
  • Rapningar
  • Diarré
  • Lös avföring
  • Oro i magen
  • Huvudvärk

Prata med en läkare omedelbart om du upplever något av följande symtom:

  • Utslag
  • Klåda eller svullnad (särskilt i ansikte, hals eller tunga)
  • Yrsel
  • Andningssvårigheter

Samverkan

Jättenattljusolja bör inte tas med medel som minskar blodets förmåga att koagulera (set) eftersom att nattljusolja har en liknande effekt och därmed ökar risken för blödningar, blåmärken eller liknande.

Jättenattljusolja samverkar med följande:

  • Blodpropp/antikoagulering (läkemedel som just gjorts för att minska blodets förmåga att levra sig)
  • NSAID (antiinflammatoriska smärtstillande medel – T.ex. Aspirin och Ibuprofen)
  • Bedövningsmedel (läkemedel som används för att narkos under operation)
  • Fentiaziner (läkemedel som finns främst i antipsykotika – dvs. läkemedel mot psykos)
  • Vissa typer av växtbaserade kosttillskott (t.ex. vitlök eller ingefära – Särskilt i höga doser som t.ex. i extrakt eller oljor)

Om du är osäker så bör du alltid fråga din apotekare – eller ännu bättre; från din läkare.

 


Rekommenderade nattljusoljor kan köpas här.