Kæmpenatlysolie (natlysolie)

Vi anbefaler især denne kæmpenatlysolie:

Kæmpenatlysolie kaldes undertiden også blot natlysolie og udvindes af frøene fra planten Kæmpenatlys (Oenothera biennis).

Selvom der ikke findes videnskabelig dokumentation for, at kæmpenatlysolie kan bruges til sygdomsbehandling, har olien længe været anvendt som naturlægemiddel mod en lang række sygdomme og lidelser.

I denne artikel får du et overblik over, hvordan kæmpenatlysolien påvirker vores helbred samt et indblik i, hvad olien kan bruges til. Du kan desuden læse om de forholdsregler, bivirkninger og interaktioner, der er knyttet til olien.

Anbefalede kæmpenatlysolier kan købes her.

 

Hvor kan man købe kæmpenatlysolie?

Ren kæmpenatlysolie (som ikke er kombineret med andre olier som f.eks. hørfrøolie) fås kun i velassorterede helsebutikker. Herudover kan olien også købes på internettet, hvor priserne normalt er mere fordelagtige end i de fysiske butikker. Vi anbefaler kæmpenatlysolierne nedenfor, som alle sælges af danske webshops:

 

Kæmpenatlysoliens virkning

Regler om anprisning af kosttilskud

GLA (gammalinolensyre) er den fedtsyre, der gør kæmpenatlysolie interessant i forhold til menneskets helbred. Den første plante man udvandt GLA fra, var kæmpenatlysolie. Læs evt. mere om GLA her

Udokumenterede egenskaber

Selvom kæmpenatlysolie igennem tiden er blevet brugt som naturmedicin mod et væld af sygdomme, har langt de fleste af disse egenskaber aldrig vundet lægevidenskabelig anerkendelse.

Der findes ingen videnskabelig dokumentation for at kæmpenatlysolien skulle kunne afhjælpe følgende sygdomme:

  • ADHD
  • Akne
  • Alkoholisme (lindring af abstinenser)
  • Alzheimers sygdom
  • Astma
  • Blødende tyktarmsbetændelse
  • Bronkitis
  • Hedeture (der skyldes overgangsalder)
  • Hjertekarsygdomme
  • Højt kolesteroltal
  • Kighoste
  • Kræft
  • Multipel sklerose
  • PMS (præmenstruelt syndrom)
  • Psoriasis
  • Reynauds syndrom
  • Sjögrens syndrom
  • Skizofreni

Nogle kvinder bruger desuden kæmpenatlysolie i forbindelse med fødsel; til at forhindre højt blodtryk (præeklampsi) samt til at igangsætte- og forkorte fødselsarbejdet. Dette er dog heller ikke anerkendt praksis i lægekredse; tværtimod frarådes al brug blandt gravide pga. risiko for komplikationer ved fødslen.

Undersøgte egenskaber med manglende dokumentation

Selvom følgende sygdomme muligvis kan behandles med kæmpenatlysolie, er undersøgelserne af sammenhængen mellem olien og sygdommene endnu ikke fyldestgørende nok til, at lægevidenskaben anerkender den i praksis:

  • Smerter i brysterne: Teorien bag oliens effekt på brystsmerter (mastalgi) er, at kvinder med smerterne muligvis mangler nogle af de fedtsyrer (GLA), som kæmpenatlysolie indeholder meget høje koncentrationer af. I Storbritannien var kæmpenatlysolie desuden tidligere godkendt som receptpligtigt lægemiddel til behandling af brystsmerter, men godkendelsen blev tilbagetrukket pga. tvivl om oliens reelle effekt på smerterne
  • Knogleskørhed: Når natlysolie tages i kombination med calcium og fiskeolier, kan det muligvis have en positiv effekt på knogleskørhed (osteoporose)
  • Leddegigt: Nogle undersøgelser viser, at kæmpenatlysolie kan mindske de smerter, der følger med leddegigt (reumatoid artritis). Resultaterne af undersøgelserne er dog modstridende
  • Kronisk træthedssyndrom: Der findes nogle få undersøgelser, der har indikeret, at kæmpenatlysolie i kombination med fiskeolie, muligvis kan mindske symptomerne på kronisk træthedssyndrom (CFS) – men resultaterne er ikke konsistente

Det bør understreges, at der ikke findes videnskabelig dokumentation for, at kæmpenatlysolie kan bruges til behandling af ovenstående sygdomme og lidelser.






Eksem

Selvom eksem egentlig burde stå på listen over Undersøgte egenskaber med manglende dokumentation ovenfor, får den sit helt eget afsnit.

Eksem er en kløende hudlidelse, der kan opstå på alle kropsdele og ramme alle befolkningens aldersgrupper. Eksem inkluderer også atopisk eksem (kaldes også børneeksem, astmaeksem eller atopisk dermatitis), der især rammer børn.

Der findes mange undersøgelser af kæmpenatlysoliens effekt på eksem. Mindst 30 har konkluderet, at kæmpenatlysolie kan anvendes til behandling af eksem. Omvendt har mindst 19 andre undersøgelser konkluderet, at kæmpenatlysolie ikke har nogen effekt på eksem.

Med udgangspunkt i den manglende lægevidenskabelige konsensus er anbefalingen derfor, at al behandling af eksem med kæmpenatlysolie bør foregå i samråd med en praktiserende læge.

Kæmpenatlysolie var i øvrigt tidligere et godkendt lægemiddel mod eksem i Storbritannien, men godkendelsen blev trukket tilbage, idet der ikke var beviser nok for oliens påståede effekt på eksemen (ligesom med brystsmerter nævnt ovenfor).

 

Fedtsyreprofil

Nedenfor ses fedtsyreprofilen for kæmpenatlysolie:

OBS: Vend din telefon horisontalt for at udvide skemaet

FedtsyrerFedtsyretypeSpændTypisk indhold
arachinsyre (C20:0)MættetMax 1%0,2%
StearinsyreMættet1,5-2,5%1,7%
PalmitinsyreEnkeltumættet5,5-7,0%5,9%
OliesyreEnkeltumættet omega-95,0-11,0%5,8%
Alfalinolensyre (ω-3)Flerumættet omega-3Max 1%0,4%
Linolsyre (ω-6)Flerumættet omega-670,0-77,0%75,1%
GammalinolensyreFlerumættet omega-69,0-10,9%10,6%

 

Kæmpenatlysolie i kapsler

Som kosttilskud forhandles kæmpenatlysolie typisk i kapsler. De fleste kapsler er kombinerede kosttilskud, hvor der – udover kæmpenatlysolie – typisk også indgår hørfrø eller fiskeolie.

Vi anbefaler disse kæmpenatlysolie-kapsler:

 

Kæmpenatlysolies anvendelse

Hud

Selvom kæmpenatlysolie primært anvendes som kosttilskud og naturmedicin, kan den også anvendes på huden. Som med så mange andre olier bør den dog altid fortyndes med en basisolie – f.eks. i forholdet 1:1 (man bør prøve sig frem).

Kosmetik

Kæmpenatlysolie anvendes i sæber, lotions, sprays, make-up o.lign. Selvom mange af virksomhederne i den kosmetiske industri tillægger olien forskellige gavnlige egenskaber i forhold til menneskets hud, skal disse tages med et gran salt.

Aromaterapi

Kæmpenatlysolie kan bruges til massage (inkl. ansigtsmassage), men eftersom olien er forholdsvis klistret, bør den fortyndes med en basisolie som f.eks. grapefrugtolie. Fordi kæmpenatlysolie har en forholdsvis kort holdbarhed, kan det i øvrigt være en fordel at opblande den med hvedekimolie (hvilket øger holdbarheden).

 

Forholdsregler

  • Graviditet og amning: Gravide kvinder og ammende mødre frarådes al brug af kæmpenatlysolie. Hos gravide ved man, at olien i nogle tilfælde kan øge sandsynligheden for komplikationer ved fødslen. Hos ammende mødre ved man, at kæmpenatlysolie videregives fra moder til barn via modermælken og at olien sandsynligvis ikke skader barnet – men effekten af olien på moder og spædbarn kendes ikke. For at være på den sikre side anbefales det, at man helt undlader at anvende olien i perioder, hvor man ammer.
  • Blødersygdomme: Man mistænker kæmpenatlysolie for at øge risikoen for blødninger og blå mærker. Derfor frarådes mennesker med blødersygdomme al brug af kæmpenatlysolie.
  • Anfald: Der er mistanke om, at kæmpenatlysolie muligvis kan øge risikoen for anfald, hvilket f.eks. kan være et problem hos epileptikere – men også hos mennesker med andre sygdomme, der medfører anfald.
  • Skizofreni: Der har været tilfælde, hvor man har kunne forbinde bestemte medicintyper samt GLA (som findes i kæmpenatlysolie) med anfald hos mennesker med skizofreni. Derfor bør man ikke anvende kæmpenatlysolie, hvis man lider af skizofreni.
  • Operation: Kæmpenatlysolie kan muligvis øge risikoen for blødninger under- eller efter operationer. Derfor anbefales det, at man stopper brugen af kæmpenatlysolie mindst 2 uger før operationsdagen.

Bivirkninger

Selvom de fleste mennesker kan anvende kæmpenatlysolie uden problemer, kan den i nogle tilfælde medføre følgende bivirkninger:

  • Kvalme
  • Opstød
  • Diarre
  • Blød afføring
  • Uro i maven
  • Hovedpine

Opsøg straks læge hvis du oplever nogle af følgende symptomer:

  • Udslæt
  • Kløen eller hævelse (især i ansigt, hals eller på tungen)
  • Svimmelhed
  • Åndedrætsbesvær

Interaktioner

Kæmpenatlysolie må ikke tages sammen med midler, der nedsætter blodets evne til at koagulere (stivne), fordi kæmpenatlysolie har tilsvarende virkning og derfor øger risikoen for blødninger, blå mærker o.lign.

Kæmpenatlysolie interagerer med følgende:

  • Koagulationshæmmende midler/antikoagulantia (lægemidler der netop er fremstillet til at mindske blodets evne til at koagulere)
  • NSAIDs (anti-inflammatoriske smertestillende midler – f.eks. aspirin og ibuprofen)
  • Anæstetika (lægemidler der bruges til bedøvelse under operationer)
  • Phenothiaziner (lægemidler der primært findes i antipsykotika – dvs. lægemidler til behandling af psykose)
  • Visse typer naturmedicin (f.eks. hvidløg eller ingefær – især i høje koncentrationer som f.eks. i ekstrakter eller olier)

Hvis du er i tvivl, bør du altid rådføre dig på apoteket – eller endnu bedre; hos din læge.

 


Anbefalede kæmpenatlysolier kan købes her.