Basilikumolie

Vi anbefaler især denne basilikumolie:

Basilikumolie anvendes især inden for kosmetik, aromaterapi og gastronomi.

I nogle kulturer anvendes basilikumolie desuden til sygdomsbehandling – en praksis der dog ikke hverken er videnskabeligt dokumenteret eller anerkendt i den vestlige verden.

I denne artikel har vi forsøgt at indsamle de videnskabelige data, der findes om basilikumoliens egenskaber i forhold til menneskets helbred.

Herudover kan du læse om basilikumoliens mange praktiske anvendelser.

Anbefalede basilikumolier kan købes her.

 

Hvor kan man købe basilikumolie?

Der findes ikke mange basilikumolier i de danske helsekostbutikker, men på internettet kan man opstøve et par varianter. Herunder ses tre forskellige typer basilikumolie:

  • “Ægte” basilikumolie (der er udtrukket af basilikumplanten)
  • Blandingsolie (hvor basilikumolie indgår i blandingen)
  • Olivenolie tilsat basilikum

Ægte basilikumolie

Blandingsolie

Olivenolie m/basilikum

 

Basilikumoliens egenskaber

Regler om anprisning af kosttilskud

Udokumenterede egenskaber

Basilikumolie og basilikumplanten har længe været anvendt inden for naturmedicinens verden og i nogle kulturer og lande – som f.eks. Indien – bruges basilikum bl.a. mod stress, astma og diabetes. Disse egenskaber er dog ikke videnskabeligt dokumenterede, ligesom de følgende anvendelser heller ikke er det:

  • Kvalme
  • Køresyge
  • Hovedpine
  • Fordøjelsesproblemer
  • Forstoppelse
  • Mavekramper
  • Luft i maven
  • Vejrtrækningsproblemer
  • Hoste
  • Bihulebetændelse
  • Diabetes
  • Depression
  • Forkølelse
  • Influenza
  • Infektioner
  • Dårligt blodomløb
  • Røde øjne
  • Insektbid

Ovenstående er blot et udpluk af de mange egenskaber nogle mennesker tillægger basilikumolie – der findes mange flere. Der er dog ingen af ovenstående påstande, der er videnskabeligt dokumenterede og man bør derfor ikke forlade sig på dem, hvis man har helbredsmæssige problemer (opsøg læge i stedet).






Undersøgte egenskaber med manglende dokumentation

Selvom nedenstående egenskaber er undersøgt i videnskabelige studier, kan de ikke betragtes som beviste pga. studiernes natur, resultater eller konklusioner:

  • Huden: Basilikumolie kan afhjælpe bumser og uren hud, idet olien har en bakteriehæmmende effekt (se f.eks. denne og denne undersøgelse). Flere undersøgelser har desuden vist, at basilikumolie kan anvendes til at gøre huden mere gennemtrængelig, hvilket kan være anvendeligt i medicinske sammenhænge.
  • Udbrændthed: Selvom der skal mere videnskabelig dokumentation til at underbygge denne påstand, har en undersøgelse fra 2013 indikeret, at inhalering af essentielle olier kan “mindske det opfattede niveau af mentral træthed/udbrændthed”. Undersøgelsen foregik ved, at 14 udbrændte forsøgspersoner inhalerede en blanding af pebermynteolie, basilikumolie og evighedsblomst over 3 uger.
  • Sygdomme:
    • Kræft: En indisk undersøgelse fra 2012 har vist, at basilikumolie har en cytotoksisk effekt på kræftceller hos mus og dermed muligvis kan bruges i kræftbehandling. Oliens effekt mod kræft understøttes også af andre undersøgelser som f.eks. denne fra 2004 i Storbritannien. Fælles for alle undersøgelserne på området er dog, at de er udført på mus eller rotter, og de fundne egenskaber derfor ikke kan antages også at gælde for mennesker.
    • Dengue-feber: En række undersøgelser har indikeret, at basilikumolie har en afskræmmende effekt på- og er giftigt for de myg (A. aegypti), der smitter mennesket med dengue-feber (også i kombination med andre essentielle olier). Dette betyder, at basilikumolie muligvis kan anvendes som alternativ til-, i kombination med- eller som ingrediens i myggesprays mod A. aegypti. Eksempler på undersøgelser kan ses her og her.
  • Fødevarer: Selvom basilikumolie ikke er specielt udbredt eller anvendt i fødevareindustrien, har flere undersøgelser (f.eks. denne og denne) påpeget, at oliens antiseptiske egenskaber kan være brugbare. Det er primært til forlængelse af fødevarers holdbarhed samt som et alternativ til kunstige konserveringsmidler, at basilikumolien er interessant for fødevareindustrien. Disse egenskaber kan desuden også være relevante for medicinindustrien.

Det er desuden muligt, at nogle af basilikumsplantens egenskaber – som f.eks. de antivirale – muligvis også gælder for basilikumolie (selvom disse endnu ikke er undersøgt og dermed heller ikke er bevist).

Dokumenterede egenskaber

Der findes tilstrækkelig videnskabelig dokumentation til at kunne konstatere, at basilikumolie har følgende egenskaber:

  • Antiseptiske
  • Svampedræbende

 

Basilikumolies anvendelse

Hud og hår

Fordi basilikumolie har bakteriehæmmende egenskaber, anvendes den af nogle mod bumser og uren hud. Nogle tilhængere mener desuden, at den giver huden en sundere udstråling og endda kan bruges til at give håret mere glans. Disse anvendelser er dog ikke videnskabeligt dokumenterede.

Hvis man vil forsøge med basilikumolie som hud- eller hårprodukt, bør man starte med 2-3 teskefulde olie og efterfølgende øge mængden om nødvendigt. Hvis man har sart hud eller tidligere har oplevet hudirritation ved påførsel af essentielle olier, anbefales det, at man fortynder olien med en basisolie og starter med at afprøve olien på et lille område af huden.

Gastronomi

Basilikumolie kan anvendes i madlavning. Olien egner sig især godt i pastaretter og salatdressinger.

Aromaterapi

Basilikumolie kan sammenblandes med følgende olier:

I aromaterapien anvendes basilikumolie især til inhalering og i varme bade.

 

Forholdsregler

Selvom der er ikke er fuldstændig klarhed omkring basilikumoliens potentielt skadelige virkninger på menneskekroppen, er følgende advarsler de mest almindelige:

  • Gravide kvinder bør ikke anvende basilikumolie (selvom nogle mener, at basilikumolien stimulerer tilløb af mælk i brysterne)
  • Børn og unge under 16 år bør være påpasselige med brug af basilikumolie
  • Basilikumolie kan muligvis irritere huden

 


Anbefalede basilikumolier kan købes her.